老人真正过得好，下列要素不能少。
走岀家门换空间，远离孤独找伙伴。
身心放松融大众，与人交往多勾通。
道德修养心灵善，钱财一定要看淡。
心胸宽广助人乐，心理平衡少抱怨。
热爱家庭爱社会，酷爱生活爱自然。
心境健康持童心，童心抗衰益延年。
美好心情要流露，豁达笑容面乐观。
善解疲惫和痛苦，心境坦然莫忧天。
走游低谷攀高峰，仰望蓝天赏大海。
游山玩水观美景，返璞归真寻原始。
适宜劳动和运动，可利关节丰肌肉。
常练太极慢游泳，通脉强筋增健康。
有话不憋善释放，喜事愁事心不藏。
一吐为快心舒畅，通气化瘀好良药。
看书读报常动脑，心胸开阔少烦恼。
莫与世道论常短，不管台上谁做官。
学会包容心放宽，轻松过好每一天。
居室简朴顺自然，豪化住宅切忌攀。
知足才是聪明汉，终睡一床两米宽。
莫要強制戒烟酒，打破和谐病来烦。
适宜减量方有益，啥都戒掉活得寃。